Manfaat Bergiat di Alam Terbuka
A week of camp life is worth six months of theoretical teaching in the meeting room. (Lord Baden Powell)
Dilansir dalam National Geographic tentang manfaat bergiat di alam terbuka. Sebuah studi menunjukkan bahwa alam bisa merangsang pelepasan senyawa dopamin di otak yang membuat kita merasa lebih bahagia.
Penelitian lain juga menunjukkan, semakin dekat dengan lingkungan hijau, membuat kita mudah terhindar dari stres.
Menenggelamkan diri pada kegiatan yang berkaitan dengan alam, mengurangi rasa takut di pusat otak, menurunkan hormon stres, detak jantung normal, dan membuat tubuh lebih rileks. Manfaat-manfaat tersebut tidak akan bisa kita dapatkan dari suplemen mana pun.
Ini pula yang membuat kegiatan di alam bebas seperti camping, hiking, selalu ditunggu oleh banyak orang terutama yang sudah tahu manfaat besar untuk dirinya. Selain untuk dirinya juga penting untuk orang lain. Secara sosial menjadi sehat karena interaksi yang terjalin semakin berkembang. Nah, jangan tunggu lama kalau mau sehat ayo main ke alam!
 |
| Bergiat di alam terbuka banyak manfaatnya (iden.web.id) |
0 Response to "Manfaat Bergiat di Alam Terbuka"
Posting Komentar